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Dwayne Johnson & seine Motivation zum täglichen Training
23.12.2017 - 11:00 Uhr
Berlin - Dwayne Johnson ist bekannt für seinen besonders durchtrainierten Körper.
Woher er die Disziplin nimmt für das tägliche Training, das verriet er im Interview mit "Bild". Er sagte: "Das ist mir noch nie schwergefallen, denn ich wurde so erzogen. Schon ganz früh in meiner Kindheit lernte ich meinen Vater als sehr disziplinierten Menschen kennen. Er stand jeden Morgen um fünf Uhr auf, um ins Fitnessstudio zu gehen. An Wochenenden, wenn schulfrei war, nahm er dann auch mich mit. Heute weiß ich, es hängt immer davon ab, wie du deinen Tag beginnst. Für meinen Vater und mich ist es das Fitnessstudio, andere meditieren als erstes, bevor sie den Tag beginnen, und für wiederum andere ist es Fahrradfahren, Wandern, mit dem Hund rausgehen oder einfach nur Ruhe und Entspannung. Ich jedoch brauche es, mich morgens körperlich zu betätigen. Erst dadurch wird mein Gehirn wach und ich bin bereit für die Arbeit."
Er hat auch einen Tipp, wie andere sich motivieren können, die keine Lust haben, ins Fitness-Studio zu gehen. Er sagte: "Ich denke daran, wie ich mich fühlen werde, wenn ich abends weiß, dass ich nicht das getan habe, was ich hätte tun sollen. Werde ich mich besser fühlen? Sicherlich nicht. Es geht einem abends immer besser, wenn man was geschafft hat. Und wenn das nichts hilft, geht es noch finsterer. Ich stelle mir dann vor, wer von meiner Familie und meinen Freunden ist bereits verstorben. Sie können nicht mehr zum Training gehen und was würden sie jetzt zu mir sagen, wenn sie es könnten? Gehe und trainiere!"
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